O zi frumoasa incepe cu o cafea buna! Cafeaua de dimineata ofera un plus de energie inainte de o zi plina. Consumul de cafea poate fi un ritual de rasfat in fiecare dimineata!
Pe langa gustul aromat si mirosul incantator, cafeaua, aduce numeroase beneficii pentru sanatate. Iata care sunt beneficiile consumului de cafea:
- Ajuta la o mai buna concentrare. Cafeaua stimuleaza capacitatea de concentrare, imbunatateste memoria si alunga oboseala datorita cafeinei din compozitie.
- Alunga durerile musculare. Din cauza efortului fizic pot aparea dureri musculare. Orice durere musculara provocata de unele tipuri de sport poate fi alungata cu o ceasca de cafea. Amelioreaza durerile musculare si te face sa te simti mai bine.
- Scade riscul de diabet. Daca consumi moderat cafea, 2-3 cesti pe zi, aceasta contribuie la scaderea riscului de diabet de tip 2.
- Cafeaua ajuta la reglarea activitatii hepatice. Studii de specialitate sugereaza ca daca consumi zilnic cafea, poti ajuta ficatul sa-si autoregleze functiile.
Cercetatorii, sustin ca femeile care consuma zilnic intre 2-3 cesti de cafea sunt protejate impotriva cancerului de san. Cafeaua are efect asupra hormonilor feminini, estrogenii.
Oamenii fericiti citesc si beau cafea
Sursa foto . Pinterest
