Carte arta subtila a nepasarii. O metoda nonconformista pentru o viata mai buna – Mark Manson Descriere Manson, bazandu-se cercetarile academice argumenteaza ca pentru a avea o viata mai buna nu este important faptul cum sa “transformam lamaile in limonata, ci cum sa le toleram mai bine”. Un sfat foarte bun oferit de Manson este sa ne cunoastem limitele si sa le acceptam deoarece aceasta este adevarata sursa a puterii. Atunci cand ne acceptam temerile, incertitudinile, si infruntam adevarurile dureroasa, fara a incerca sa le evitam, prindem curaj si incredere. Autorum incearca sa ne trezeasca la realitate pentru a avea o viata cat mai buna, plina de fericire, satisfactii. Are…
-
-
Cum treci peste un divort ?
La un moment dat, in viata, fiecare dintre noi se confrunta cu o despartire. Cea mai grea despartire, este divortul, mai ales cand sunt si copii la mijloc. Pentru ambii parteneri, momentele de dupa divort, vor fi mai grele chiar daca aparent poate fi destul de usor ca doi oameni sa se desparta in mod efectiv. Divortul reprezinta actul de desfacere a unei casatorii in mod legal si vine la pachet cu multe repercusiuni. Indiferent de motivele despartirii sau a sentimentelor pierdute, un divort te poate afecta pe termen lung. Tot ce trebuie sa faci este sa intelegi si sa accepti emotiile deoarece sunt doar niste etape. Divortul este mult…
-
Sarcina pe saptamani
Primul trimestru de sarcina : prima luna : primele 4 saptamani de sarcina luna a doua de sarcina : saptamanile 5 – 8 luna a treia de sarcina : saptamanile 9 – 12 Trimestrul al doilea de sarcina : luna a patra de sarcina : saptamanile 13 – 17 de sarcina luna a cincea de sarcina : saptamanile 18 – 21 de sarcina luna a sasea de sarcina : saptamanile 22 – 26 de sarcina Trimestrul al treilea de sarcina : luna a saptea de sarcina : saptamanile 27 – 30 de sarcina luna a opta de sarcina : saptamanile 31 – 35 de sarcina luna a noua de sarcina…
-
Lucruri necesare pentru nou – nascut
Emotiile cresc odata cu apropierea de data nasterii. Pregatirea pentru camera bebelusului este o adevarata bucurie. Este bine sa ne pregatim din timp pentru venirea micutului si sa organizam totul. Iata care sunt lucrurile necesare pentru un bebelus atunci cand il vei aduce acasa : Lucruri pentru bebe patut masa de infasat ( dupa preferinte ) cantar pentru bebelus balansoar lenjerie patut trusa bebelusului ( forfecuta, unghiera, perie ) scutece nou- nascut servetele umede cadita paturici infasat sac de dormit pijamale body-uri prosopele lingurita din silicon biberoane + suzeta aspirator nazal bavetele lotiune de spalat bebelusi lotiune pentru fundulet detergent special pentru hainele bebelusului + cos de rufe bebelus albumul…
-
Grija si frica in sarcina – Cum faci fata?
Daca in primele saptamani esti foarte entuziasmata, incet – incet, grijile iau locul acestuia. Numeroase intrebari, griji si chiar frica pot simti viitoarele mamici. Inca de cand medicul aude primele batai de inima pe la 6- saptamani, riscul de pierdere a sarcinii este mult mai mic.Pierderea unei sarcini este cauzata de anomalii cromozomiale, ceea ce impiedica fatul sa se dezvolte corect si nu poate fi evitata. Este important sa stai departe de tigari si alcool. Te gandesti ca bebelusul nu se hraneste suficient din cauza starilor de voma. Bebelusii absorb absolut toti nutrientii din mancarea ta. Poate fi problema doar atunci cand varsaturile duc la deshidratare severa. Ia vitamine si…
-
Primele semne de sarcina!
Starile de oboseala continua, senzatie de furnicaturi la nivelul sanilor si gustul ciudat in gura ar trebui sa-ti puna cateva semne de intrebare. Acestea pot fi de fapt simptoe precoce in sarcina. Ce pot favoriza aparitia multor simptome specifice sarcinii sunt schimbarile hormonale. Inca din primele patru saptamani de sarcina poti observa diferite schimbari. Iata ce simptome nu ar trebui sa ignori : sangerare usoara ( nu toate femeile o au ) senzatia de intepatura in partea de jos a abdomenului sensibilitatea sanilor un miros mai puternic dureri de spate stare accentuata de oboseala gust ciudat in gura ameteli cosuri la nivelul tenului secretie mai mare de mucus cervical Aceste…
-
Dimineti cu aroma de cafea
O zi frumoasa incepe cu o cafea buna! Cafeaua de dimineata ofera un plus de energie inainte de o zi plina. Consumul de cafea poate fi un ritual de rasfat in fiecare dimineata! Pe langa gustul aromat si mirosul incantator, cafeaua, aduce numeroase beneficii pentru sanatate. Iata care sunt beneficiile consumului de cafea: Ajuta la o mai buna concentrare. Cafeaua stimuleaza capacitatea de concentrare, imbunatateste memoria si alunga oboseala datorita cafeinei din compozitie. Alunga durerile musculare. Din cauza efortului fizic pot aparea dureri musculare. Orice durere musculara provocata de unele tipuri de sport poate fi alungata cu o ceasca de cafea. Amelioreaza durerile musculare si te face sa te simti…
-
3 citate pentru femei puternice
Azi e despre femei, femei puternice!
-
5 pasi pentru o gandire pozitiva zi de zi
Negative sunt discutiile interne , acele conversatii mentale care le avem in mod constant. Ne facem mereu griji pentru viitor si poate ne invinovatim de unele situatii din trecut in loc sa traim prezentul. Pentru realizatrea visurilor noastre e important sa eliminam orice negativitate. Omul, mereu este in cautarea dezvoltarii personale fie emotional,financiar, spiritual sau fizic. Este bine sa eliminam conversatiile negative si sa le inlocuim cu cele pozitive, cu noi insine deoarece cu siguranta ne vor duce la indeplinirea visurilor. Iata 5 pasi de urmat, foarte importanti pentru a ajunge sa gandesti pozitiv: Citeste continuarea aici : 5 pasi pentru o gandire pozitiva zi de zi Sursa foto .…
